Descúbrete criticando…

Descúbrete quejándote…

Descúbrete celebrando…

Descúbrete siendo grato…

Descúbrete siendo autoexigente…

Descubre los pensamientos que tienes hacia ti y el mundo,porque ellos marcan hacia donde te diriges:

Marcan tus emociones y acciones.Lo importante en este punto es darte cuenta de cuánto piensas y cómo lo haces.

 

Así que mi propuesta es que vayas descubriéndote a través de tus pensamientos, vigila a tu «Yo pensante»,

no lo juzgues, no es el momento y no ayuda en el ejercicio. Solo date cuenta.No le des vuelta aún.No es momento de

analizar .Piensa y observa.Ya está!

No hagas nada más.Son solo pensamientos,son solo ideas. Recuerda que tal como son unos,pudieran ser otros: Igual que las emociones.

Esta es una forma de meditación. Ni siquiera hace falta que te sientes en la posición del loto. Solo tienes que ser tú mismo y observarte.

No te preocupes si no te gusta lo que ves,mejor preocúpate si te identificas con lo que te dice tu mente cuando la misma se encuentra saturada.

 

Texto:. Robert Marichal

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